Janeiro - Mês da Saúde Mental

O Janeiro Branco é uma campanha brasileira iniciada em 2014.

Objetivos:

-Chamar a atenção para o tema da saúde mental e emocional na vida das pessoas;

-Acabar com o preconceito de buscar ajuda profissional: psiquiatras, psicólogos e terapeutas;

-Mostrar que nem sempre estamos bem;

-Evitar doenças criando estratégias de como lidar com as situações diversas da vida;

Quando devo me preocupar com a saúde mental?

Cada caso é um caso, pois cada individuo reage de forma diferente diante de desafios e situações.

O alerta se dá ao percebermos que não estamos bem.

Somos acometidos por estresse, desânimos, tristeza, dificuldades nas relações.

Observarmos quanto tempo dura esses períodos e se há uma repetição constante.

Como a terapia pode nos ajudar?

O intuito da terapia é tratar problemas emocionais, comportamentais e psicológicos.

O tratamento, ajuda o paciente a refletir sobre seus problemas, encontrando novos meios de lidar com eles.

O psiquiatra é responsável por diagnosticar e tratar todas as questões de ordem mental. Além de ser habilitado para receitar medicações. Ex.: dependência química, depressão e ansiedade.

O psicólogo busca entender os comportamentos e as funções mentais do ser humano. Aplica métodos científicos para compreender, atuar no tratamento e prevenção de doenças mentais melhorando a qualidade de vida.

O terapeuta é formado em uma ou mais áreas de assistência à saúde humana, seja física ou psicológica. Trata problemas e doenças a partir de uma visão global do ser humano.

A terapia holística, diferente de terapêuticas que focam apenas no problema ou nos sintomas da doença, faz uma análise da pessoa como um todo, em seus aspectos físicos, culturais, psicológicos e sociais.

Algumas terapias holísticas:

Acupuntura, Aroma terapia, Cromoterapia, Cristal terapia, Florais, Homeopatia, Reiki, Hipnoterapia, entre outras.

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