O Janeiro Branco é uma campanha brasileira iniciada em 2014.
Objetivos:
-Chamar a atenção para o tema da saúde mental e emocional na vida das pessoas;
-Acabar com o preconceito de buscar ajuda profissional: psiquiatras, psicólogos e terapeutas;
-Mostrar que nem sempre estamos bem;
-Evitar doenças criando estratégias de como lidar com as situações diversas da vida;
Quando devo me preocupar com a saúde mental?
Cada caso é um caso, pois cada individuo reage de forma diferente diante de desafios e situações.
O alerta se dá ao percebermos que não estamos bem.
Somos acometidos por estresse, desânimos, tristeza, dificuldades nas relações.
Observarmos quanto tempo dura esses perÃodos e se há uma repetição constante.
Como a terapia pode nos ajudar?
O intuito da terapia é tratar problemas emocionais, comportamentais e psicológicos.
O tratamento, ajuda o paciente a refletir sobre seus problemas, encontrando novos meios de lidar com eles.
O psiquiatra é responsável por diagnosticar e tratar todas as questões de ordem mental. Além de ser habilitado para receitar medicações. Ex.: dependência quÃmica, depressão e ansiedade.
O psicólogo busca entender os comportamentos e as funções mentais do ser humano. Aplica métodos cientÃficos para compreender, atuar no tratamento e prevenção de doenças mentais melhorando a qualidade de vida.
O terapeuta é formado em uma ou mais áreas de assistência à saúde humana, seja fÃsica ou psicológica. Trata problemas e doenças a partir de uma visão global do ser humano.
A terapia holÃstica, diferente de terapêuticas que focam apenas no problema ou nos sintomas da doença, faz uma análise da pessoa como um todo, em seus aspectos fÃsicos, culturais, psicológicos e sociais.
Algumas terapias holÃsticas:
Acupuntura, Aroma terapia, Cromoterapia, Cristal terapia, Florais, Homeopatia, Reiki, Hipnoterapia, entre outras.