Meus sintomas, minhas irritações e as mudanças no peso e medidas.
Os sintomas começaram quando fiz 46 anos, minha pele começou a ficar ressecada, um pouco de insônia, irritada e mesmo se ficasse a água e salada a semana inteira, não parava de engordar... a menstruação foi falhando e nos exames as taxas hormonais já apresentavam irregularidades...
A pré menopausa é a alteração do período fértil, fecundo para o infértil, não fecundo, não reprodutivo. Pode começar a partir dos 42 anos, variando de mulher para mulher.
Engordei 12 quilos em 04 anos, fui dos 60 quilos para 72 rapidinho...e olha que tenho uma alimentação saudável, sem refrigerantes, doces e fast food. Fui do manequim 42 para 46 e me sentia muito irritada quando ouvia que precisava fazer um regime, que era muito nova para estar na pré menopausa, que era psicológico...
Outros sintomas que podem ocorrer:
Dores locais: nas articulações, trato urinário ou vagina
Dores circunstanciais: durante a relação sexual
No corpo: fadiga, osteoporose, suor noturno, ondas de calor, sentindo frio ou suor
No sono: despertar precoce, dificuldade em dormir ou insônia
Na menstruação: ausência de menstruação, menstruação anormal ou menstruação irregular
Na região genital: desconforto vaginal, secura vaginal ou sensibilidade vaginal
No humor: ansiedade ou nervosismo
Na pele: alterações na textura ou secura
Na cognição: esquecimento ou falta de concentração
No trato urinário: desconforto na bexiga ou necessidade frequente de urinar
No peso: alterações no peso corporal ou ganho de peso
Nos cabelos: queda de cabelo ou secos
No sexo: desejo sexual reduzido ou disfunção sexual
Também é comum: alteração de humor, boca seca, depressão, desconforto mamário, dor de cabeça frequente, exaustão mental, incontinência, irritabilidade, perda de massa muscular ou quantidades excessivas de gases.
Tratamentos:
O Ginecologista passou Isoflavona, capsulas de Amora e Colágeno. Além de caminhada. Antes da pandemia tinha conseguido eliminar 05 quilos...mas ficando em casa terminei aumentando 02 quilos, rsrsrsr
Com o Reiki, Ho'oponopono e ouvindo mantras e músicas para meditação conseguo relaxar e dormir melhor. Adotei o lema "Um dia de cada Vez" e está dando certo!
Dica de um E-book maravilhoso que está me ajudando muito!
E aí conta para nós se você está na pré menopausa ou já na menopausa e o que faz para aliviar os sintomas....te aguardo. Combinado?
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